当前位置:首页>健康文库>减肥>

经期吃3大减肥水果 吸光你所有脂肪

2018-02-13 丝竹文库 网友评论 0

女性经期是一个特殊时期,女性经期时并不是所有的水果都可以吃的,究竟哪些水果可以吃,而且还可以减肥呢?且看小编为你一一分析。经期可以吃什么水果?经期吃3种水果能减肥甜橙橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选……

专题: 番石榴减肥 常见的补肾食物有哪些 补肾的水果 适合孩子吃的零食 

女性经期是一个特殊时期,女性经期时并不是所有的水果都可以吃的,究竟哪些水果可以吃,而且还可以减肥呢?且看小编为你一一分析。

经期可以吃什么水果?经期吃3种水果能减肥

甜橙

橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素,可以在经期的时候大量的排出身体内的毒素,经期后立马变身轻盈美人!

榴莲

榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。而且榴莲的淀粉质丰富,但是脂肪含量几很低,如果可以用来代替晚餐或者早餐的话,会有不错的减肥效果的。同时,榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经(妇科),绝对是最适合经期女性用于减肥的水果啦!

番石榴

番石榴热量低,又含有膳食纤维,容易产生饱腹感,是减肥者的绝佳选择。同时,常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内,促进人体新陈代谢,有助减肥。

点此了解更多饮食运动减肥方法

点此了解更多内容

精彩图片

免责声明:     本站部分资源为网友投稿、推荐,所诉观点不代表本站立场,本站仅为提供交流平台。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。如文章内容有侵犯到您的地方,请第一时间联系我们,我们将及时处理。

最新文章

相关文章

相关专题

网站首页   | 综艺八卦  | 财经新闻  | 汽车知识  | 体育资讯  | 健康文库  | 时尚频道  | 养生与健康  | 人生感悟  | sitemap