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贫血吃什么?女性必知四款补血食谱

2018-06-13 丝竹文库 网友评论 0

女人贫血都有哪些症状,女人因为每个月都要排泄废血所以很用以贫血,如果不注意补充能连,很用以贫血晕倒,下面有六大贫血症状,如果你发现自己有同样的症状,一定要及时补充能量,补血。 女人贫血都有哪些症状 1、营养不良性贫血 营养不良性贫血主要指……

专题: 营养不良的症状 女人吃什么补血快 当归补血汤的禁忌 吃什么补血补气效果好 

女人贫血都有哪些症状,女人因为每个月都要排泄废血所以很用以贫血,如果不注意补充能连,很用以贫血晕倒,下面有六大贫血症状,如果你发现自己有同样的症状,一定要及时补充能量,补血。

女人贫血都有哪些症状

1、营养不良性贫血

营养不良性贫血主要指体内严重缺铁,其次是缺少维生素B2而引起的贫血。

病因:许多女性过分控制饮食,对肉类、鸡蛋和 牛奶 不敢沾,甚至连植物油也吃得少,长期以青菜、萝卜之类素食为伍,从而导致贫血。

症状:病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外,还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。

2、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高,几乎遍及全球。

病因:铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

症状:与营养不良性贫血的症状差不多,可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。

是贫血最常见的原因,可分为急性和慢性两种。慢性失血常引起缺铁性贫血;由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷,在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。

贫血的人吃什么好

参归银鲳汤——营养不良性贫血

营养不良性贫血,主要是因未及时添加铁质、叶酸等营养成分造成的人体严重缺乏铁元素和维生素B2。患者常见的症状是耳鸣、易头晕、发色暗淡干枯等基本症状,严重时还会食欲不振、腹泻、舌头发炎、口生疮等。

食疗方为参归银鲳汤,有健脾、补血、补气之功效。

制作方法:鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片。鲳鱼去鳞,腮,内脏,锅烧热加油放姜,把鱼煎至微黄;党参,当归洗净,加清水适量,武火煮沸后转文火煲一小时,下鲳鱼煲熟,调味供用。

参耆竹丝鸡汤——失血性贫血

失血性贫血分为两种。慢性失血是由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷所引起的,急性失血性贫血是由于血崩、性交创伤及分娩产生的短时间大量出血。

参耆竹丝鸡汤补气养血,适用于平素体虚贫血,或产后病后虚嬴,症见乏力体虚。

制作方法:竹丝鸡1只(约750克)、猪瘦肉150克、黄耆30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片。竹丝鸡去内脏,洗净,斩件,猪瘦肉洗净,一起放入沸水中焯一下,过冷水;红枣、黄耆、党参洗净;把全部用料锅内,加清水适量,武火煮沸后,再用文火煲2小时,调味供用。

猪骨汤——再生障碍性贫血

再生障碍性贫血是由于造血功能障碍引起的贫血,伴有胃酸缺乏和脊髓侧柱、后柱萎缩、畏寒、发烧、皮下或粘膜出血等现象,是以全血细胞(红细胞、粒细胞、血小板)减少为主要表现的疾病。

猪骨汤有补肾健脾生髓之功效,适用于再障贫血的食疗。

制作方法:制法:猪骨250克,黑豆30克,红枣20枚,调味品适量。猪骨,黑豆,红枣,加水至1500ML,炖汤,去骨,入调味品,分两次食用完。

虽然发病原因尚不明确,但陈小平表示,中医认为,血虚会生风、化燥,从中医辨证的角度来看,患有外阴营养不良的女性,多存在肝、脾、肾三脏失调的情况,"目前中医主要通过口服的中药和中药盆浴来帮助患者缓解症状,西医则通常采用激素类软膏进行治疗,此外还有激光等物理疗法。"

每周都要去吃两次洋快餐“家里生活条件不错,孩子饭量挺大,尤其喜欢吃肉,怎么会营养不良呢?”妈妈刘薇说,儿子平时身体还不错,就是有些胖,身高135cm,体重54.5kg。平时胃口不错,正餐每餐约三碗米饭,喜欢吃肥肉、油炸食品、香辣食物。由于每周要上两次课外辅导,所以晚饭都是在培训机构旁边的洋快餐店解决。

外阴总是瘙痒无比,可是去医院检查白带却看不出什么异常。被当作阴道炎治疗了很长时间,症状却始终得不到好转。直到有一天,自己突然被诊断为"外阴营养不良",听到如此"幽默"的病名,不少患者甚至笑了出来。

营养不良还可能与老年病有关。人老了,多多少少总有些毛病,比方说,糖尿病、甲状腺功能异常以及肾病等,这些老年病都容易导致营养不良。糖尿病患者忌口太多,这也不能吃,那也吃不多,也很容易营养不良。慢性肾病、肝病会限制蛋白质摄入,也容易造成营养不良;长期用药也会影响食欲和营养素的吸收。

赫兹尔说,平时从碗柜里拿个碗都倍觉艰难,更别说自己动手做饭了,“就算能够亲手烘烤一个三明治,自己也很难将它嚼碎吞下。”更为不幸的是,赫兹尔胃口不好,体重直线下降,体内的能量也不断流失。由于营养不良,现在她连吃饭的力气也没有。

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